허리

🌿 오늘은 이런 이야기를 해보려 합니다 많은 분들이 이렇게 말합니다. “낮에는 괜찮은데,아침에 일어나면 허리가 너무 아파요.”“좀 움직이면 괜찮아지긴 해요.” 이 말 속에 중요한 힌트가 다 들어 있습니다. ✔ 움직이면 괜찮아진다✔ 가만히 자고 있었는데 더 아프다 이건 단순한 허리 디스크나 근육통 이야기가 아닙니다.👉 ‘자는 동안 회복이 안 됐다’는 신호입니다. 🧠 허리는 언제 가장 회복될까? 많은 사람들이 … 더 읽기