술 마신 다음 날, 몸이 끊어질 듯 힘든 이유와 가장 빨리 회복하는 방법
술 마신 다음 날 왜 이렇게 힘들까? 술 다음 날의 핵심 문제는 크게 4가지예요. 1) 아세트알데히드 독성으로 인한 전신 염증 반응 알코올이 분해될 때 생기는 독성물질 아세트알데히드는 을 일으키는 주범. 간이 해독 속도를 따라가지 못할 때 이 증상이 심해짐. 2) 탈수 + 전해질 붕괴 알코올은 이뇨작용이 강해요. 탈수되면 이 나타남. 특히 나트륨·칼륨이 떨어지면서 브레인 포그가 … 더 읽기