목 통증

🌿 오늘은 이런 이야기를 나눕니다 목이 갑자기 돌아가지 않거나 찌릿한 통증이 나타나는 ‘목 담걸림’은 단순히 수면 중 자세가 나빠서 생기는 현상으로만 설명하기 어렵습니다. 대부분은 등·견갑대·늑골의 움직임이 제한되면서 경추가 과도한 보상 움직임을 수행하게 되는 과정에서 발생합니다. 이 글에서는 목 담걸림의 근본적인 원인부터 약물·치료·운동까지 실질적인 해결 방안을 정리합니다. 🔍 “왜 갑자기 목이 이렇게 굳어버릴까?” 목 담걸림은 경추 … 더 읽기

목 디스크 초기 특징! 이런 증상이 있으신 분들! 꼭 읽어보세요! 일상 속에서 목 디스크는 가까운 질병입니다 목디스크는 “갑자기 생기는 병”이 아니라오랜 시간 누적된 나쁜 자세, 긴장된 몸, 잘못된 움직임이한계점에 도달할 때 비로소 증상으로 나타납니다. 초기에는 통증이 약해서“자고 일어나면 괜찮겠지”, “파스 붙이면 되겠지” 하고 방치하는 경우가 많지만실제로는 이 시기를 잘 관리하지 않으면팔저림 → 감각 둔화 → … 더 읽기