고관절 찝힘

오늘은 이런 이야기입니다 앉았다 일어날 때, 깊이 쪼그려 앉을 때, 런지나 스쿼트에서“앞쪽이 딱 걸리는 느낌”, “뭔가 끼는 느낌”, “아프진 않은데 불쾌한 느낌”이런 경험 있으셨다면 고관절 찝힘일 가능성이 큽니다.이건 단순한 근육 문제라기보다 관절 구조 + 움직임 패턴의 문제인 경우가 많습니다. 이런 분들께 특히 도움됩니다 고관절 찝힘이란 정확히 뭐냐면요 고관절 찝힘은 대부분 **고관절 충돌 증후군(Femoroacetabular Impingement, FAI)**의 … 더 읽기