회전근개 손상(rotator cuff tear), 통증·원인·증상·치료까지 한 번에 정리!

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회전근개란 무엇인가? 회전근개(rotator cuff)는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근으로 구성된 어깨 안정화 근육 군으로, 상완골두가 관절 중심에서 벗어나지 않도록 잡아주는 핵심 구조입니다. 이 네 근육은 팔을 들고 회전하는 모든 동작에 관여하며, 어느 한 부위라도 손상되면 팔을 들어 올릴 때 힘이 빠지거나 날카로운 통증이 발생합니다. 특히 극상근 파열이 가장 흔한 손상 형태입니다. 회전근개 손상이 발생하는 주요 원인 … 더 읽기

오십견(frozen sholder), 통증 원인·증상·치료까지 한 번에 정리한 통합 가이드

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오십견이란 무엇인가? 오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 통증과 움직임 제한이 발생하는 질환이다. 40~60대에서 흔하지만, 최근에는 자세 불균형으로 30대에서도 자주 나타난다. 특히 팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐 때 날카로운 통증이 특징적이다. 임상적으로는 외회전 제한이 가장 확실한 오십견의 지표입니다. 오십견이 발생하는 주요 원인 관절낭 염증 및 유착 오십견의 핵심 원인은 관절낭 염증 → 두꺼워짐 … 더 읽기