“호중구는 생존과 직결된 최전방 방패다” 오늘은 이런 이야기를 나눠요 항암 치료를 받는 환자분들 중 대부분이“오늘 혈액검사 했는데… 호중구가 낮대요.”“호중구 떨어지면 치료 연기된다던데 무서워요.”이런 고민을 많이 하시죠. 왜 호중구만큼은 이렇게 민감하게 체크할까요?오늘은 그 이유를 아주 쉽게, 그리고 제대로 설명해드릴게요. 1. 호중구가 뭐길래? 호중구는 백혈구의 한 종류로,우리 몸에서 가장 먼저 달려가는 1차 방어병력이에요. ‘즉각 대응 특수부대’ 같은 … 더 읽기
오늘은 이런 이야기를 함께 나눠요 항암 치료가 끝났는데도 “잠이 영 편하지 않아요…” 하고 말하는 분들, 정말 많습니다.자꾸 새벽에 깨고, 깊은 잠이 안 들고, 꿈만 많이 꾸고, 피곤이 안 풀려서 하루가 너무 버겁다는 표현을 많이 하시죠.그래서 오늘은 왜 항암 후에 수면 문제가 생기는지, 그리고 일상에서 바로 적용할 수 있는 해결 방법까지 아주 현실적으로 정리해드릴게요. 이런 분들께 … 더 읽기
오늘은 이런 이야기를 나눠봐요 항암 치료를 준비하는 환자분들, 그리고 이미 치료를 경험하신 분들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 바로 **“운동을 언제부터, 어떻게 해야 하나요?”**입니다.특히 항암 후에는 근육이 빠르게 감소하고, 체력이 급격히 떨어지기 때문에 근력운동이 회복의 핵심이 됩니다. 그래서 오늘은 항암 전·도중·후로 나누어근력운동이 왜 중요한지, 어떤 생리적 의미가 있는지,그리고 근육이 재생될 때 전신 회복 능력이 … 더 읽기
오늘은 이런 이야기 나눠볼게요 항암 치료가 끝나고 머리가 다시 자라면,예전에는 직모였던 분도 갑자기 곱슬머리, 뽀글머리, 심지어 퍼머한 듯한 머리로 자라는 경우가 많습니다.그래서 환자분들 사이에서는 “항암 파마”라는 말이 자연스럽게 돕니다. 이 글에서는 까지 한 번에 정리해서 알려드릴게요. 이런 분들께 특히 도움이 될 거예요 항암 후 머리, 어떤 변화들이 나타날까? 항암 후 모발 변화는 사람마다 정말 다양해요. … 더 읽기
🟦 오늘은 이런 주제로 함께 나눠요 생강은 단순히 ‘몸을 따뜻하게 한다’ 정도의 식재료가 아닙니다.염증을 낮추고, 면역을 올리고, 장을 편안하게 하고, 혈액순환을 촉진하는 등전신에 영향을 미치는 강력한 기능성 식재료예요. 하지만 생강은 성질이 강한 만큼,임산부·위염 환자·심장질환 환자처럼 주의해야 할 사람도 분명 존재합니다. 오늘은 생강의 진짜 효능, 언제 먹어야 효과가 좋은지,누구에게는 위험할 수 있는 이유까지 모든 내용을 쉽게 … 더 읽기
🟦 오늘은 이런 주제로 함께 나눠요 율무는 예전부터 한약재와 식재료로 모두 쓰여왔죠.요즘은 피부 트러블, 염증, 붓기(부종), 다이어트, 장 건강 때문에 다시 관심이 크게 늘었습니다.그런데 또 한편에서는 임산부가 조심해야 한다는 말도 많아서 정확한 기준을 알고 싶은 분들이 정말 많아요.오늘은 율무의 효능부터, 왜 임산부에게 주의가 필요한지, 그리고 일상에서 어떻게 먹으면 좋은지까지 전부 정리해드릴게요. 🟦 왜 문제일까요? 율무는 … 더 읽기
🟦 오늘은 이런 주제로 함께 나눠요 요즘 “몸이 왜 이렇게 피곤하지?”, “입 안이 자꾸 헐어”, “잠은 잤는데 개운하지가 않네?” 같은 느낌이 드시나요?사실 이런 작은 변화들이 면역이 떨어졌을 때 몸이 보내는 위험 신호입니다.오늘은 많은 환자분들이 실제로 호소하는 증상들을 중심으로, 면역 저하 시 나타나는 7가지 대표 신호들을 쉽고 정확하게 정리해보겠습니다. 🟦 왜 문제일까요? 면역이 떨어지면 바이러스·세균·염증 모두에게 … 더 읽기
입 주변 물집, 스트레스만 오면 올라오지? 그게 바로 헤르페스다 입술·코 밑·콧망울 주변에 따끔거리는 느낌이 올라오고,곧 작은 물집이 ‘톡톡’ 올라오는 그 익숙한 패턴.이건 대부분 **단순포진 바이러스 1형(HSV-1)**이 만든 물집형 헤르페스입니다. 이 헤르페스는 단순한 피부 트러블이 아니라몸속에 평생 숨어 있는 바이러스가 면역이 떨어지면 다시 활동하는 질환이에요. 그래서 피곤하거나 늦게 자거나, 스트레스가 쌓이면바로 입 주변에 물집이 올라오는 겁니다. … 더 읽기
입안이 터질 때 우리가 먼저 찾는 약, 그런데 정말 맞게 쓰고 있을까? 아프타성 구내염이 한번 올라오면 말할 때, 밥 먹을 때, 물만 스쳐도 따갑죠.그래서 사람들은 본능처럼 알보칠을 먼저 찾습니다.“바르면 다음날 바로 낫는다더라!”, “아프지만 효과는 좋다더라!” 이런 말이 많다 보니구내염 = 알보칠 이란 인식이 생겼습니다. 하지만 실제로 알보칠은 정확한 구내염 종류, 정확한 위치, 정확한 타이밍을 지켜야만 … 더 읽기
간추린 요약! 꼭 읽어보세요! 오늘 글은 다음 분들에게 딱 맞습니다: 아프타성 구내염은 뭘 까요? 아프타성 구내염은 **입안 점막에 생기는 작은 궤양(하얀 중심 + 붉은 테두리)**으로 나타나며,통증 때문에 식사·말하기·양치까지 고통스럽게 만드는 흔한 구강 질환입니다. 문제는…**“한 번 생기면 계속 생긴다”**는 점! 아프타성 구내염은 급성 질환이 아니라 면역 패턴과 생활습관이 겹쳐 나타나는 ‘재발성’ 질환이라서,원인을 정확히 이해해야 진짜 해결할 … 더 읽기