입 주변 물집, 스트레스만 오면 올라오지? 그게 바로 헤르페스다 입술·코 밑·콧망울 주변에 따끔거리는 느낌이 올라오고,곧 작은 물집이 ‘톡톡’ 올라오는 그 익숙한 패턴.이건 대부분 **단순포진 바이러스 1형(HSV-1)**이 만든 물집형 헤르페스입니다. 이 헤르페스는 단순한 피부 트러블이 아니라몸속에 평생 숨어 있는 바이러스가 면역이 떨어지면 다시 활동하는 질환이에요. 그래서 피곤하거나 늦게 자거나, 스트레스가 쌓이면바로 입 주변에 물집이 올라오는 겁니다. … 더 읽기
입안이 터질 때 우리가 먼저 찾는 약, 그런데 정말 맞게 쓰고 있을까? 아프타성 구내염이 한번 올라오면 말할 때, 밥 먹을 때, 물만 스쳐도 따갑죠.그래서 사람들은 본능처럼 알보칠을 먼저 찾습니다.“바르면 다음날 바로 낫는다더라!”, “아프지만 효과는 좋다더라!” 이런 말이 많다 보니구내염 = 알보칠 이란 인식이 생겼습니다. 하지만 실제로 알보칠은 정확한 구내염 종류, 정확한 위치, 정확한 타이밍을 지켜야만 … 더 읽기
간추린 요약! 꼭 읽어보세요! 오늘 글은 다음 분들에게 딱 맞습니다: 아프타성 구내염은 뭘 까요? 아프타성 구내염은 **입안 점막에 생기는 작은 궤양(하얀 중심 + 붉은 테두리)**으로 나타나며,통증 때문에 식사·말하기·양치까지 고통스럽게 만드는 흔한 구강 질환입니다. 문제는…**“한 번 생기면 계속 생긴다”**는 점! 아프타성 구내염은 급성 질환이 아니라 면역 패턴과 생활습관이 겹쳐 나타나는 ‘재발성’ 질환이라서,원인을 정확히 이해해야 진짜 해결할 … 더 읽기
골퍼 엘보에 관한 완전 요약! 팔꿈치 안쪽 통증의 대표 원인인 골퍼엘보는 ‘손목을 굽히거나 비트는 동작의 과사용’으로 생기며, 일상생활·운동·업무에서 반복되는 패턴 때문에 재발이 잦습니다. 정확한 원인 파악과 초기에 생활습관을 잡아주는 것이 핵심입니다. 골퍼 엘보가 왜 문제가 되죠? 골퍼엘보는 단순 ‘근육통’이 아니라 내측상과(팔꿈치 안쪽 돌출 부위)에 붙은 굴곡근/회내근의 반복 스트레스로 생기는 힘줄 손상입니다.가장 무서운 건?👉 초기 대응을 … 더 읽기
테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기는 질환으로“손을 쓸 때만 아픈 팔꿈치 통증”이라는 특징 때문에많은 분들이 단순 과사용이라고 생각합니다. 하지만 실제 임상에서 보면✔ 손목 안정화 근육 약화✔ 어깨·견갑대 문제✔ 반복되는 그립 패턴✔ 직업적·취미 활동 과부하가 복합적으로 작용하는 질환입니다. 오늘은 테니스 엘보의 정확한 원인부터어떤 사람에게 잘 생기는지,3~6주·6~12주·12주 이후 단계별 회복 전략,그리고 집에서 할 수 있는 운동 루틴까지한 … 더 읽기
요즘 다이어트 시장에서 가장 핫한 이름이 바로 **마운자로(Mounjaro)**입니다.위고비가 GLP-1 다이어트의 대세라면,마운자로는 “GLP-1 + GIP” 두 가지 호르몬을 동시에 조절하는**듀얼 아고니스트(dual agonist)**라는 점에서 차원이 다릅니다. 쉽게 말하면,→ 식욕 억제(위고비) + 지방 연소 촉진(추가 기능)까지 같이 들어 있는 약이라고 이해하면 됩니다. 오늘은✔ 마운자로의 작용 원리✔ 부작용✔ 운동·근육·관절과의 관계✔ 위고비와의 차이를 모두 정리해드립니다. 마운자로는 어떤 약일까? (GLP-1 + … 더 읽기
위고비(Wegovy)는 요즘 다이어트를 하는 사람들 사이에서 가장 핫한 약입니다.간단하게 말하면 “먹는 욕구 자체를 줄여주는 약”으로 알려져 있지만,정확히 어떤 식으로 체중을 줄여주는지,부작용은 어떤지,얼마나 오래 맞아야 하는지,그리고 운동·식단과 어떤 관계인지 궁금한 분들이 정말 많습니다. 오늘은✔ 위고비가 어떤 약인지✔ 살이 실제로 어떻게 빠지는지✔ 왜 이렇게 대세가 되었는지✔ 흔한 오해✔ 부작용 관리까지, 위고비에 대해 알고 싶은 모든 내용을 한 … 더 읽기
술 마신 다음 날 왜 이렇게 힘들까? 술 다음 날의 핵심 문제는 크게 4가지예요. 1) 아세트알데히드 독성으로 인한 전신 염증 반응 알코올이 분해될 때 생기는 독성물질 아세트알데히드는 을 일으키는 주범. 간이 해독 속도를 따라가지 못할 때 이 증상이 심해짐. 2) 탈수 + 전해질 붕괴 알코올은 이뇨작용이 강해요. 탈수되면 이 나타남. 특히 나트륨·칼륨이 떨어지면서 브레인 포그가 … 더 읽기
오늘의 이야기 요약! 암 환우분들 꼭 읽어보세요! 오늘은 “수술 후 피로감·냉증·통증 때문에 일상생활이 불편한 암 환자분들” 그리고 환자를 돕는 가족분들을 위해 나눕니다.실제로 집에서 바로 적용 가능한 온도 관리 팁 중심으로 안내드릴게요. 암세포는 어떤 온도를 좋아할까? ✔ 1) 암세포는 ‘저온 환경’을 선호한다 암세포는 정상세포보다 저열(低熱 환경) 에서 활성화되는 성향이 있습니다. 이유는 다음과 같아요. 즉,👉 몸이 차가우면 … 더 읽기
작용 원리부터 부작용, 타목시펜과 차이까지 한 번에 이해하기! 유방암 치료를 하다 보면 가장 자주 듣는 약물이타목시펜과 레트로졸입니다.둘 다 호르몬 치료제이고 재발을 막는 데 중요한 역할을 하지만,작용 방식과 복용 대상, 부작용 패턴은 확실히 다릅니다. 특히 레트로졸은“먹고 나서 관절이 왜 이렇게 아프지?”“타목시펜보다 더 괴로운데 정상인가?”라는 질문이 정말 많이 나옵니다. 이번 글에서는✔ 레트로졸의 정확한 작용 원리✔ 어떤 환자에게 … 더 읽기